La pratique de la sophrologie existentielle rééquilibre le lien corps/esprit pour un mieux-être général en soi.
Chaque semaine, venez prendre du temps pour vous pour respirer consciemment, ressentir votre corps avec des stimulations relaxantes ou dynamisantes selon vos besoins du moment, explorer et activer toutes vos capacités positives afin de vivre mieux avec vous-même, avec les autres, dans votre environnement.
En répétant des expériences positives et agréables, la pratique de la sophrologie améliore entre autres : confiance en soi, concentration, adaptation au stress, connaissance de soi, développement de ses potentialités, tranquillité intérieure.
Pour les enfants, la sophrologie ludique a les mêmes visées.
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